پس از اندازه گیری درست وزن خود و محاسبه ی BMI از فرمول زیر شدت چاقی به چهار گروه مختلف تقسیم می‌شود:
یک.BMI= 25-29.9
چنانچه فرد بیش از ۲ تا ۵ کیلو اضافه وزن داشته باشد، دچار چاقی نوع اول (اضافه وزن یا چاقی جزئی) است.
دو.BMI=30-34.9
اگر دارای ۶ تا ۱۵ کیلو اضافه وزن باشد، دچار چاقی نوع دوم (چاقی) است.
سه.BMI=35-39.9
داشتن وزن اضافی بین ۱۵ تا ۲۵ کیلوگرم بیانگر چاقی نوع سوم (چاقی شدید) است. کاندید عمل هستن رو بگیم
چهار.BMI=40-49.9
وجود وزن اضافی بین ۲۵ تا ۳۵ کیلوگرم چاقی از نوع چهارم به نام چاقی مفرط تلقی می شود که خطرناک است.
پنج. BMI=50-59.9
فردی که شاخص توده بدنی اش بیش از ۵۰ باشد ابر چاقی (Super Morbid Obese) دارد در این افراد بین ۳۵ تا ۴۵ کیلوگرم اضافه وزن وجود دارد. این نوع چاقی برای فرد خطرات بسیاری به دنبال دارد.
شش.BMI>60
فردی که بیش از ۴۵ کیلوگرم اضافه وزن داشته باشد، شاخص توده بدنی اش بیشتر ۶۰ است، این چاقی ابرچاقی شدید (Super Super Morbid Obese) نامیده می شود. این شرایط برای فرد بسیار خطرناک است.
